Blog o zdrowiu

Stomatologia jest jedną z dziedzin medycyny. Aby móc zostać stomatologiem trzeba ukończyć odpowiednie studia medyczne, których ukończenie oczywiście nie jest takie łatwe, gdyż stomatolog to odpowiedzialny i dość trudny zawód. Studia stomatologiczne trwają pięć lat. Po ukończeniu takich studiów osoba ubiegająca się o zawód lekarza stomatologa musi odbyć specjalny staż podyplomowy oraz zdać odpowiedni stomatologiczny egzamin państwowy. Ten dział medycyny bywa inaczej nazywany dentystyką, a człowiek, który wykonuje ten medyczny fach nazywany jest stomatologiem lub dentystą. Oficjalną nazwą tego zawodu jest stomatolog. Jednakże wśród pacjentów najczęściej używane jest określenie „dentysta”. Jeśli chodzi o oficjalność to skrót „lekarz stomatolog” oficjalnie był używany w czasie zanim nasz kraj zasilił szeregi Unii Europejskiej. Później natomiast w życia weszła oficjalna nazwa „lekarz dentysta”. Dopiero po jakimś czasie nastąpiło nadanie oficjalności obu tym określeniom, za sprawą Naczelnej Izby Lekarskiej. Stomatologia zajmuje się ogólnie pojętym leczeniem zębów. Leczenie to najczęściej jest związane z różnymi patologiami zębów, takimi jak na przykład próchnica czy też parodontoza. Leczenie próchnicy zębów to tak zwane borowanie, czyli proces, kiedy dentysta specjalnym urządzeniem stomatologicznym (niewielkich rozmiarów wiertłem) oczyszcza ząb z miejsc zarażonych próchnicy. Po wykonaniu tego procesu w zębie jest widoczny ubytek, aczkolwiek jest on już oczyszczony z choroby. Jednakże w tym momencie musi nastąpić leczenie ubytków, które powstały przez próchnicę. Ubytki takie są leczona poprzez tak zwane plombowanie zębów. Po prostu w miejsce ubytku zęba stomatolog nakłada nam specjalną substancje dentystyczną, która uzupełnia ubytek w zębie. Jest to właśnie tak zwana plomba dentystyczna. Można powiedzieć, że stomatolog zajmuje się leczeniem nie tylko zębów, ale i całej jamy ustnej, czyli części takich jak dziąsła, przyzębie czy też błony śluzowej jamy ustnej. Jednakże zazwyczaj stomatolog kojarzy się po prostu z borowaniem i wyrywaniem zębów.

Alergia to przewlekłe schorzenie, które stanowi utrapienie dla naprawdę sporej ilości ludzi na całym świecie. Alergia to schorzenie przewlekłe, ponieważ alergikiem zostaje się na całe życie. Jedni alergikami są krócej, inni zaś dłużej. Nie chodzi tutaj oczywiście o długość ludzkiego życia, lecz o to, że alergia dzieli się na dwa główne rodzaje. Pierwszy rodzaj to alergia wrodzona, zaś drugi rodzaj to alergia nabyta. Alergikiem nie można przestać być. Jeżeli ktoś raz został alergikiem zostanie nim do końca życia, ponieważ tego schorzenia nie można raz na zawsze wyleczyć i się go pozbyć, a jedynie zaleczać i łagodzić objawy uczuleniowe na różne sposoby. Wiele osób zadaje sobie pytanie co zażywać na alergię. Tą kwestię najlepiej konsultować ze swoim lekarzem, ponieważ on najlepiej doradzi nam jakie leki są dla nas najlepsze. (more…)

Dla mężczyzny w kobiecie nie jest najważniejszy makijaż. Nieprawdą jest również, że wygląd ma istotne znaczenie przy wyborze życiowej partnerki. Prawda jest zgoła inna niż wydaje się to kobietom. Prawdziwy facet wybierając kobietę, z którą będzie chciał spędzić resztę życia będzie chciał wybrać taką, która swoim charakterem zapewni mu szczęśliwy żywot, bowiem uroda mimo tego, iż też w pewnym stopniu jest ważna to kiedyś przeminie. A ludzie pod względem swojej osobowości tak łatwo się nie zmieniają. Po odnalezieniu tej jedynej, właściwej niewiasty mężczyźni nie będą już zwracać uwagi na to czy ma ona makijaż, czy też nie. Prawdziwą wartość będzie przedstawiała możliwość spędzenia z nią jak największej ilości czasu. Oczywiście od każdej reguły są wyjątki i można spotkać również takich gentelmanów, którzy będą interesować się kobietami tylko z pobudek cielesnych, co dla mnie jest kompletnie niezrozumiałe. Tacy mężczyźni będą sobie cenić wyrazisty, ostry makijaż, którym płeć piękna będzie przyciągać ich uwagę. Dziewczyny! Pamiętajcie, że nie jest ważne to jak wyglądacie na zewnątrz, ponieważ liczy się to co jest w środku i to przedstawia waszą prawdziwą wartość. Żaden mężczyzna nie powie wam tego wprost, ale taka jest prawda.

Dla każdej kobiety stanik to naprawdę ważny element garderoby. Przywiązują one do niego wyjątkowo wielką wagę, dlatego też możemy być pewni, że odpowiedni dobór tej części stroju jest dla wielu osób niemalże kluczowy. Poniżej kilka faktów dotyczących staników:

Idealnie dobrany biustonosz, to według najsurowszych etykiet, biustonosz niewidoczny. Bez efektu wystających, czy odbijających się ramiączek, wrzynającego się materiału.Nie ma idealnego modelu biustonosza na całe życie. Kształt i wielkość piersi zmienia się – szczególnie podczas karmienia piersią i w trakcie menopauzy. Ostatnie badania potwierdzają, że źle dobrany biustonosz niszczy piersi (powoduje rozciąganie delikatnych i narażonych na uszkodzenia wiązadeł w piersiach, utrudnia krążenie, itd.).Źle dobrany biustonosz odciska się na ciele, pozostawiając na skórze czerwone ślady. Może być również przyczyną nadmiernego pocenia się dekoltu.

Biustonosz jest źle dobrany, jeśli po jego zapięciu, powstają wałeczki pod bluzką. Sytuacja wygląda nie najlepiej również wtedy, kiedy  stanik układa się z tyłu powyżej środkowej części pleców (podjeżdża do góry). Jak wybrać najlepszy biustonosz? Mierząc, mierząc i jeszcze raz mierząc! Pamiętaj, że miseczka B z rozmiaru 75B i 85B nie jest taka sama! Miseczka AA jest mniejsza od miseczki A, ale już miseczka EE jest większa od miseczki E. (more…)

Aby dobrze wykonać makijaż niezbędne będzie zaopatrzenie się w kilka akcesoriów, dzięki którym będzie można zamienić swoją łazienkę w prywatne studio kosmetyczne. Najważniejszym elementem jest oczywiście lustro, bez którego nie ma mowy o umalowaniu się. Nie wyobrażam sobie, aby jakaś kobieta potrafiła się obyć bez tego przyrządu, ponieważ to głównie od niego i jakości oświetlenia zależy jak będzie wyglądał makijaż. Zanim zaczniemy się malować należy odwiedzić drogerię. Znajdziemy tam wszystko co będzie potrzebne. Należy zaopatrzyć się w pędzel do pudru sypkiego, który pomoże nam w równomiernym rozprowadzeniu pudru po twarzy . Niezbędne również będą cienie do oczu oraz kredki, dzięki którym będzie można podkreślić linię swoich oczu, a kiedy to będzie konieczne zamaskować ich wady. Dobrym wyborem będzie również zakupienie maskary, która podkreśli rzęsy oraz doda im wizualnej objętości, co sprawi, że Twoje spojrzenie stanie się uwodzicielsko piękne i żaden mężczyzna nie będzie mógł się mu oprzeć. Wybór dobrej szminki powinien wieńczyć zakupy. Czym byłby makijaż bez dobrze pomalowanych ust. Kolor szminki nie może być zbyt jaskrawy, ponieważ dużo lepiej wyglądają delikatne i stonowane kolory, mężczyźni również wolą, gdy kobieta nie wygląda zbyt wyzywająco.

Każda kobieta zna to uczucie lekkiej niepewności i stresu towarzyszące przygotowaniom do pierwszej randki z wymarzonym facetem. Podczas pierwszego spotkania nie powinno się go zszokować zbyt dużą ilością pudru i fluidów na twarzy. Jeśli zastosujemy zbyt wyrazisty makijaż mężczyzna może się wystraszyć. Niewiasta na pierwszej randce powinna wyglądać nieco tajemniczo, uwodzicielsko, a zarazem lekko niedostępnie. Aby osiągnąć taki efekt potrzebne jest nie tylko odpowiednie odzienie, ale również dobrze zrobiony makijaż, co nie jest łatwym zadaniem. Powinien być on delikatny co pozwoli odsłonić prawdziwe piękno kobiety. Oczy powinny być wyraźnie podkreślone, ponieważ to w nich gentelmani powinni ujrzeć wnętrze kobiety, ich ukryte cechy i głębokość ich uczuć. Dobrze by było, gdyby miały nieco drapieżny charakter, co nie pozwoli na przejęcie kontroli w czasie spotkania przez mężczyznę. Należy również odpowiednio dobrać szminkę, której kolor nie powinien być zbyt wyzywający, przeciwnie – powinien lekko tonować nastroje. Makijaż może wiele zdziałać podczas pierwszej randki, dlatego najlepiej poradzić się specjalisty, bądź udać się do salonu kosmetycznego, aby wypaść na tym spotkaniu jak najlepiej.

Wiele dziewczyn w młodym wieku zaczyna stosować makijaż. Nie wszystkie jednak potrafią poradzić sobie z tym zadaniem tak, aby wyglądać atrakcyjnie. Lepiej jest bowiem make-up’u nie zrobić wcale, aniżeli zrobić go źle. Źle dobrane kolory, kreski pociągnięte w złych miejscach na twarzy potrafią naprawdę zepsuć widok kobiety. Aby makijaż był trwały należy nałożyć podkład, jeśli tego nie zrobimy to już po dwóch godzinach możemy się spodziewać, że nasza twarz zmieni się w lustro i będzie odbijać światło. Prawidłowo nałożony podkład powinien być nałożony nie tylko na twarz, ale również na szyję i kiedy jest to konieczne również na dekolt. Jego kolor nie powinien zbytnio odbiegać od naturalnego koloru skóry i musi być ciemniejszy od niej. Nie można przesadzać z ilością pudru, gdyż zamiast ukrywać wady naszej skóry on je jeszcze bardziej uwypukli. Malując usta powinniśmy dobrać konturówkę o podobnym kolorze do szminki. W przeciwnym wypadku nasze wargi będą mogły wyglądać nieelegancko. Robiąc makijaż, w którym pokażemy się za dnia powinniśmy przebywać w miejscu oświetlonym przez promienie słoneczne, natomiast malując się na wieczorne wyjście wybierzmy pomieszczenie ze sztucznym oświetleniem, ponieważ w takim będziemy przebywać nocą.

W dzisiejszych czasach makijaż towarzyszy każdej kobiecie niezależnie od wieku, jej statusu społecznego czy też wykształcenia. Obowiązkowym punktem dnia niewiast jest poranna wizyta w łazience, podczas której trzeba się umalować i przygotować do wyjścia. Proszę sobie wyobrazić jak wyglądałoby wiele przedstawicielek płci pięknej bez takiego upiększenia jakim jest makijaż. Na przykładzie wielu gwiazd filmowych i muzycznych możemy przekonać się, że bez make-up’u nie wyglądają już tak atrakcyjnie, wręcz przeciwnie – w niektórych przypadkach zmieniają się z pięknego łabędzia w brzydkie kaczątko. Mężczyźni wolą naturalne piękno, dlatego czasem niezrozumiałe jest dla nich, gdy kobieta nakłada na swoją twarz kolejne warstwy podkładów, pudrów i innych specyfików, których niejednokrotnie nie umieją stosować. Makijaż potrafi ukryć niedoskonałości w kobiecej urodzie, ale nie można z nim przesadzać, ponieważ czasem zamiast sobie pomóc można zaszkodzić i zakryć prawdziwe piękno. Kiedyś kobiety w ogóle nie stosowały, szminek, tuszów, pudrów i wyglądały równie pięknie jak dzisiaj. Obecnie trudno jest rozpoznać prawdziwą krasę kobiety, gdyż może ona z łatwością ukryć wszystkie swoje wady. Na świecie jest wiele kobiet, które pokazując się bez makijażu z pewnością nie zostałyby rozpoznane przez znajomych co jest przykrym zjawiskiem.

Czy dieta wegetariańska ma możliwość poprawić lub przywrócić zdrowie? Czy ma możliwość zapobiec pewnym chorobom?

Zwolennicy wegetarianizmu od wielu lat twierdzą, że tak jest, chociaż jeszcze do niedawna nie mieli zbytniego poparcia ze strony współczesnej edukacji. Jednakże relatywnie ostatnio naukowcy prowadzący badania w dziedzinie medycyny dowiedli, że istnieje ścisły związek między jedzeniem mięsa a takimi chorobami jak rak i schorzenia serca. Dzięki wynikom tych badań ich poglądy na temat wegetarianizmu uległy przerobieniu.

Już w latach sześćdziesiątych naukowcy podejrzewali, że dieta oparta na mięsie ma wpływ na rozwój arteriosklerozy (miażdżycy) i chorób serca. W roku 1961 Journal of the American Medical Association stwierdził, że od 90 do 97% chorób serca można zapobiec przestrzegając diety wegetariańskiej.

Od tego czasu przeprowadzono szereg rzetelnych badań, które wykazały, że poza tytoniem i alkoholem, jedną z podstawowych przyczyn przedwczesnej śmierci mieszkańców Europy Zachodniej, Stanów Zjednoczonych, Australii i innych zamożnych rejonów świata jest spożywanie mięsa.

Ciało człowieka jest niezdolne do wydalania nadmiernej ilości tłuszczu zwierzęcego i cholesterolu. 214 naukowców, którzy w 23 państwach dokonywali badań nad miażdżycą, wykazało niemal zupełna zgodność opinii na temat związku między dietą, poziomem cholesterolu we krwi i schorzeniami serca.(*4) Kiedy człowiek spożywa większe ilości tłuszczów niż potrzebuje (tak jak to można jest w sytuacji diety mięsnej), to nadmiar cholesterolu staje się kłopotem. Gromadzi się on na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych, utrudnia obieg krwi do serca i ma możliwość prowadzić do powstawania nadciśnienia, choroby serca i zawałów.

Jednak naukowcy z uniwersytetu w Mediolanie i ze szpitala Maggiore dowiedli, że białko roślinne wpływa na utrzymanie niskiego poziomu cholesterolu. W artykule dla brytyjskiego gazety medycznego The Lancet, D.C.R. Sirtori dowodzi, że dla osób, u których istnieje współzależność między wysokim poziomem cholesterolu a chorobami serca, korzystna ma możliwość być dieta, która dostarcza tylko białka pochodzenia roślinnego.

A co wiemy na temat raka? Badania z ostatnich dwudziestu lat mocno podkreślają związek między jedzeniem mięsa a rakiem okrężnicy, odbytu, piersi i macicy. Te odmiany raka rzadko spotyka się w społecznościach, które nie spożywają mięsa lub ograniczają je do minimum, jak przykładowo u Adwentystów Dnia Siódmego, Japończyków czy mieszkańców Indii, a występują przede wszystkim wśród populacji jedzących mięso.

Inny artykuł w The Lancet stwierdza: “Dieta osób żyjących na obszarach o wysokich wskaźnikach liczby zachorowań na raka okrężnicy obfituje w tłuszcze i białko zwierzęce, w trakcie gdy mieszkańcy wycinków, na których notuje się niewiele przypadków chorób nowotworowych, stosują dietę w dużym stopniu wegetariańską, z niewielkim spożyciem tłuszczów lub innych produktów pochodzenia zwierzęcego.

Rollo Russell w Uwagach o przyczynach raka pisze: “Z dwudziestu pięciu narodowości, których przedstawiciele spożywają duże ilości mięsa, u dziewiętnastu obserwuje się wysoką liczbę zachorowań na raka, a tylko u jednej niską. Jednak wśród trzydziestu pięciu narodowości, których przedstawiciele jedzą niewiele lub wcale nie jedzą mięsa, u żadnej nie występuje tak wysoka liczba zachorowań”.

Dlaczego chłopcy i dziewczęta jedzące mięso posiadają skłonność do zapadania na te choroby? Jedną z przyczyn, którą podają biolodzy i żywieniowcy, jest fakt, że układ pokarmowy człowieka nie jest przystosowany do trawienia mięsa. Zwierzęta mięsożerne posiadają krótki układ trawienny (tylko trzy razy dłuższy od ich tułowia), co pozwala im na dość szybkie wydalanie rozkładających się i wydzielających silne trucizny resztek mięsa. Ponieważ pokarmy roślinne trawi się wolniej niż mięso, roślinożercy posiadają jelita dwanaście razy dłuższe od tułowia. I taka jest również długość jelita ludzkiego. Dlatego również jeżeli człowiek je mięso, to powstające w trakcie trawienia toksyny mogą obciążyć nerki i spowodować powstanie skazy moczanowej, artretyzmu, reumatyzmu, a dosłownie raka.

Do mięsa dodawane są również substancje chemiczne. Mięso ubitego zwierzęcia zaczyna bardzo śpiesznie gnić, a po paru dniach zaczyna przekształcać kolor na chorobliwie szaro-zielony. Przemysł mięsny maskuje to odbarwienie za radą azotanów i azotynów , a oprócz tego innych środków konserwujących, w ten metodę nadając mięsu jaskrawo-czerwony kolor. Niedawne badania wykazały, że wiele z tych środków to substancje rakotwórcze.

Sytuację pogarsza jeszcze fakt, że żywy inwentarz dokarmiany jest ogromną ilością środków chemicznych. Gary i Steven Null w książce Trucizny w twoim ciele wykazują coś, co powinno skłonić każdego do głębszego zastanowienia się przed następnym zakupem befsztyku czy szynki. “Zwierzęta utrzymywane są przy życiu i tuczone za radą ciągłego podawania im środków uspokajających, hormonów, antybiotyków , a oprócz tego 2 700 innych leków. Zaczyna się to już przed ich narodzeniem i trwa długo po śmierci. Chociaż substancje te nadal są teraźniejsze w mięsie, kiedy je spożywasz, prawo nie wymaga, by były wyszczególnione na opakowaniu.

Z tego powodu, że mięso zaczyna się psuć tuż po uboju, jest ono bardzo dobrym podłożem dla różnych bakterii i innych istot, które przenoszą infekcje. Aby mięso stało się stosownie “miękkie i delikatne”, powinno wisieć przez kilka dni i trochę się rozłożyć. Na dodatek, rzeźnicy wykonujący brudną pracę przy ćwiartowaniu, posiadają w bardzo wielu sytuacjach zainfekowane rany, gdyż kaleczą się ostrymi nożami.

Weterynarze poświęcają w wielu sytuacjach tylko kilka sekund na zbadanie każdej ubitej sztuki, dlatego nierzadko nie zostają oddzielone nieprosto wykrywalne chore tkanki i nowotwory. A jeżeli dosłownie natrafią na jakiś guz, czy schorzenie, to wycinają tylko część uszkodzoną, a pozostałość pomimo, że jest także zakażona, przeznaczają do spożycia.

Ale chwileczkę! Czy człowiek nie jest istotą mięsożerną? Czyż nie potrzebuje białka zwierzęcego?
Odpowiedź na oba pytania brzmi: nie! Chociaż historycy i antropolodzy na całość utrzymują, że historycznie człowiek jest istotą wszystkożerną, to nasza budowa anatomiczna – zęby, szczęka i układ trawienny – przemawia za dieta bezmięsną. Amerykańskie Towarzystwo Dietetyczne podaje informację, że na przestrzeni dziejów przeważająca część ludzkości odżywiała się pokarmami wegetariańskimi lub zachowywała dietę zbliżona do wegetariańskiej.

Dość duża część świata nadal żywi się w ten metodę. Wręcz w najbardziej uprzemysłowionych państwach zamiłowanie do mięsa ma historię nie dłuższą niż sto lat. Dało mu początek społeczeństwo konsumpcyjne dwudziestego wieku , a oprócz tego wynalezienie chłodni.
Jednakże dosłownie w dwudziestym wieku ciało człowieka nie ma możliwość dostosować się do jedzenia mięsa. Wybitny szwedzki uczony Karol Linneusz oznajmił: “Zarówno wewnętrzna, jak i zewnętrzna budowa człowieka w porównaniu z anatomią zwierząt świadczy o tym, że naturalnym pożywieniem człowieka są owoce i soczyste warzywa”. Tabela zamieszczona poniżej porównuje anatomię człowieka z anatomia zwierząt mięsożernych i roślinożernych.

O ile chodzi o białko, to dr Paavo Airola, czołowy autorytet w dziedzinie biologii i fizjologii żywienia, stwierdził: “Oficjalne dane na temat dziennego zamówienia na białko mówią, że wcale nie potrzebujemy 150 g białka, jak twierdzono jeszcze dwadzieścia lat temu, lecz tylko od 30 do 45 g. Dowiodły tego rzetelne badania o zasięgu ogólnoświatowym. Białko spożywane w nadmiarze nie tylko się marnuje, niemniej jednak jest przyczyna istotnych zakłóceń w organizmie , a oprócz tego występowania raka i chorób serca. Aby otrzymać 45 g białka dziennie, nie powinno się jeść mięsa. Można je dostać z diety ściśle wegetariańskiej, składającej się z ziarna, soczewicy, orzechów, warzyw i owoców.